3 trucs inspirés de la médecine ayurvédique pour prendre soin de soi cet automne!

Extrait de l'article

Il y a un terme provenant de l’ayurveda que j’ai découvert récemment et que j’aime beaucoup. Celui-ci se nomme «Ritucharya» ritu signifiant «saison» et charya «à suivre». Ce qui veut dire, selon cette médecine traditionnelle & holistique originaire de l’Inde, que si l’on adapte sa routine de vie aux saisons, on devrait mieux vivre les transitions saisonnières donc ressentir moins d’inconforts et de déséquilibres autant au niveau du corps que de l’esprit.

Anne-Marie Doiron